Sulauks ne visi: štai kiek metų reikia rūkaliaus širdžiai, kad galėtų visiškai „atsigauti“

Patinka? Duok Like!

Penkiolika metų – tiek prireiks rūkaliui, kad atstatytų širdies darbą ir užkirstų kelią insulto vystymuisi, jeigu jis tuojau pat nustos rūkyti.

Vanderbilto universiteto mokslininkai ištyrė duomenis apie 8 700 vyresnių nei 50 metų savanorių sveikatą ir išsiaiškino, kad organizmui prireikia daugiau nei 10 metų, kad atsikratytų rūkymo pasekmių.

Reklama

Į kategoriją „aistringi rūkaliai“ buvo įtraukti žmonės, kurie per 20 metų surūkydavo po vieną ir daugiau cigarečių pakelių per dieną. Vėliau 70 proc. iš jų pateko į ligoninę su diagnoze „širdies smūgis“.

Po 5 metų rizika patirti širdies smūgį žmonėms, atsisakiusiems šio žalingo įpročio, sumažėjo 38 proc.

Kad organizmas visiškai išsivalytų nuo rūkymo žymių, jam prireikia maždaug 16 metų.

Praėjus 20 minučių po to, kai žmogus nustoja rūkyti, širdies ritmas ir kraujospūdis sumažėja iki normalaus lygio.

Maždaug po savaitės širdies smūgio rizika kiek sumažėja, nes širdis ir kraujagyslės daugiau nėra traumuojamos cheminių medžiagų, kurias išskiria tabakas ir kurios skatina trombų susidarymą.

Mokslininkai nusiteikę ateityje išsamiau paanalizuoti, kaip rūkaliaus sveikatą veikia ilgalaikis šio žalingo įpročio atsisakymas.

Priminsime, kad kaljano rūkymas yra ne ką mažiau pavojingas žmogaus sveikatai nei įprasta cigaretė.

Šaltinis

Reklama