Kartais pakanka būti horizontalioje padėtyje, ir miegas iškart tave užvaldo. Mirtinas nuovargis leidžia akimirksniu užmigti, nespėjus prieš miegą net pasvajoti. Bet fizinis nuovargis truputį skiriasi nuo psichinio – nervinių perkrovų išvarginta psichika dažnai tampa kliūtimi sveikam miegui ir greitam užmigimui. Būdamas nerviškai susijaudinęs žmogus dažnai negali užmigti. Jei tavo nervų sistema yra lengvai pažeidžiama, tikriausiai...

Kad ir kaip būtų keista, gyventi gerai galima ir neuždirbant milijonų. Be abejo, paprasti piliečiai negali sau leisti prabangių kurortų, dizainerių rūbų, brangių automobilių ir erdvių apartamentų, tačiau laimei to visai nereikia. Pinigai tėra instrumentas būtiniems daiktams įsigyti. Nereikia daryti iš jų kulto ir siekti visų pasaulio turtų. Nors gyventi be jų taip pat nepavyks,...

Įsivaizduokite situaciją: stovite šalia žmogaus, kuris tiesiog verda iš pykčio ir ant jūsų šaukia; viskas, ko norite, – atsakyti jam tuo pačiu… Problema tik tai, kad atsakydami šaukimu situacijos tikrai nepagerinsite. Kaip susiimti ir susilaikyti? Yra du būdai ir tik vienas iš jų teisingas. Pabandykime surasti atsakymus į šiuos opius klausimus ir išsiaiškinkime, kaip sulaikyti...