Naudingos gudrybės

Mes surinkome kai kurias labiausiai paplitusias klaidas, kurias daro beveik visi turistai, keliaudami užsienyje. Pavyzdžiui, kažkas taip įprato palikti arbatpinigių kavinėje, kad elgiasi taip visur, nors Japonijoje tai laikoma nusikaltimu. Užsienietis be jokios pašalinės minties gali padovanoti savo slavų kilmės draugui puokštę iš lyginio gėlių skaičiaus, nežinodamas, kad lyginį gėlių skaičių atneša tik į laidotuves....

Emocijos liejasi per kraštus? Išbandykite paprastą kvėpavimo pratimą. Jis sugrąžins jums savitvardą bet kokioje situacijoje. Visi žinome, kad išorinės aplinkybės gali mus slėgti. Keista, bet neretai ištikti streso pamirštame kvėpuoti. Panikai vis labiau apimant sąmonę galite pradėti kvėpuoti pernelyg greitai arba lėtai, o kartais netgi trūkčiojamai. Svarbiausias dalykas, kurį stresinėje situacijoje reikia padaryti pirmiausia, –...

Buto oras yra kelis kartus labiau užterštas už lauko orą. Įvairi buitinė technika, plastikiniai baldai, baldai iš MPD plokščių, linoleumas, panelės, dažai, tapetai, skalbimo milteliai ir valymo priemonės – visa tai sudaro nuodingus junginius butų ir ofisų ore: benzolo, toluolo, fenolo, folmagedino, smalkių, anglies dioksido, azoto oksidų ir amoniako. 7 geriausiai vidaus patalpų orą valantys...

Jeigu visi žmonės būtų vienodai ramūs ir racionalūs, gyventi būtų gal ne taip linksma, bet kur kas paprasčiau ir maloniau. Tačiau mes visi, netgi išmintingiausi ir santūriausi, kartais atsiduriame tokiose situacijose, kai emocijos nugali. Ir jeigu mes negalime nuolat vengti bendravimo su tvardytis nemokančiais žmonėmis, būtų naudinga bent jau žinoti, kaip padaryti mūsų bendravimą kuo...

Kaklo traškėjimas ir skausmai galvos pasukimo metu yra labai nemalonūs. Deja, diskomfortas kaklo slankstelių zonoje šiais laikais pažįstamas kas antram, juk sėdimas gyvenimo būdas – didžiausias šiuolaikinės visuomenės priešas. Nuolat sėdėdami toje pačioje padėtyje prie kompiuterio, žmonės pasmerkia save problemoms su stuburu. Kaklo užspaudimas gali sukelti galvos skausmus, galvos smegenų kraujotakos sutrikimą ir netgi netikėtus...

1. Kai juokiasi grupė žmonių, kiekvienas jų instinktyviai žiūri į tą, kuris jam simpatiškiausias (arba į tą, kurį jis norėtų laikyti artimu žmogumi). 2. Kai tenka daryti atsakingus poelgius ir dėl to nervintis, verta pagromuluoti kramtomąją gumą arba net pakramsnoti kokio nors maisto. Tai pasąmonės lygmenyje asocijuojasi su saugumo pojūčiu, nes įprastai mes valgome, kai...

2006 metais Vilas Bovenas (Will Bowen) pasiūlė paprastą idėją – užsidėti violetinę apyrankę, reiškiančią, kad 21 dieną gyvensite be skundų, dejavimo, paskalų ir nepasitenkinimo išsakymo. Jeigu per tą laiką žmogus pasako arba pagalvoja ką nors neigiamo – jis perdeda apyrankę ant kitos rankos ir pradeda nuo pradžių. Taip daro tol, kol jam pavyksta nešioti apyrankę...

Nepaisant chemikės išsilavinimo, Kato Lomb, buvo viena geriausių sinchroninio vertimo specialistų ir galėjo laisvai versti į 8 kalbas, o visumoje – suprato ir dirbo su 16 kalbų. Reikėtų turėti omenyje, kad tais laikais nebuvo kalbos nešiotojų balso įrašų, „Skype“ ar kalbos mokyklų. Nuostabu tai, kad daugumą kalbų Lomb išmoko savarankiškai, dirbdama išimtinai su vadovėliais ir...

Kiek bestselerių ir blogų yra skirta greitiems būdams pakeisti gyvenimą, pradėti efektyviai dirbti ir pasiekti geresnių rezultatų? Tokiomis knygomis galima apsikrauti iš visų pusių, perskaityti šimtus jų, bet taip nieko ir nepakeisti. Jeigu atpažįstate save, išbandykite 30 sekundžių taisyklę, juk viskas, kas genialu, – paprasta. Apie šią taisyklę niekada neparašys knygos, na, nebent koks iškalbus...

Vienas didžiausių Renesanso epochos genijų Leonardas da Vinčis sukūrė monumentalius ne tik meno ir mokslo, bet ir psichologijos kūrinius. Dailininkas aprašė paprastą mechanizmą, kaip galima gydyti protą ir sielą naudojant dažus ir teptukus. Į savo gydymo metodą jis įtraukė 23 punktus. Šiuolaikiniai psichologai teigia, kad da Vinčis buvo visiškai teisus. Šis metodas iš tiesų veikia...