Naudingos gudrybės

1. Pamedituoti Meditacija arba net paprasčiausias pratimas, kai giliai įkvepiama ir iškvepiama, padės jums pradėti dieną ramiai. Užuot tiesę ranką į telefoną ar tikrinę rytinį paštą, sugaiškite minutę paprasčiausiai sėdėdami tyloje. Per dieną mes nuveikiame aibę didelių ir sunkių darbų – tad leiskime sau ją pradėti ramiai. Be to, meditacija padės jums gerai nusiteikti, jūs...

Praktiškai kiekvienas, daug laiko praleidžiantis darbe sėdėdamas už kompiuterio vienoje pozoje, jaučia diskomfortą kaklo srityje – nemalonų traškėjimą, skausmą, kai kada nestiprų deginimą. Kinų gydytojai, garsėjantys tuo, kad medikamentus naudoja kraštutiniu atveju, šių simptomų pašalinimui pataria atlikti nedidelę mankštą iš 9 pratimų. Jie paprasti, bet neįtikėtinai veiksmingi. Pratimų veiksmingumo pagerinimui galvos posūkiai ir palenkimai atliekami...

Vis daugiau žmonių dirba sėdimus darbus ir labiau tarp jų plinta su stuburu susijusios problemos. Maždaug prieš dešimtmetį japonų gydytojas Fikucudzi sukūrė paprastą, bet efektyvų kūno korekcijos metodą. Jis padeda atsikratyti sudribusio pilvo ir sugrąžina skeletui natūralią padėtį. Skirkite vos penkias minutes per dieną ir jūsų kūno matmenys pastebimai pasikeis – liemuo taps plonesnis, o...

Jeigu visi žmonės būtų vienodai ramūs ir racionalūs, gyventi būtų gal ne taip linksma, bet kur kas paprasčiau ir maloniau. Tačiau mes visi, netgi išmintingiausi ir santūriausi, kartais atsiduriame tokiose situacijose, kai emocijos nugali. Ir jeigu mes negalime nuolat vengti bendravimo su tvardytis nemokančiais žmonėmis, būtų naudinga bent jau žinoti, kaip padaryti mūsų bendravimą kuo...

Neurobika – tai psichologiniai pratimai, savotiška aerobika smegenims. Šiais pratimais treniruojami penki pojūčių organai: rega, klausa, uoslė, skonis ir lytėjimas. Sistemingai juos atliekant stimuliuojamos naujos neuronų jungtys įvairiose smegenų zonose, nervų ląstelės sustiprėja, organizmas pagamina maistingųjų medžiagų, kurios gerina atmintį. Su malonumu pasidalinsime šiais nesudėtingais pratimais. Atlikdami juos rytais, po kurio laiko pajusite teigiamą poveikį....

Nesvarbu, kokios veislės yra šuo, jis vis tiek bus atsidavęs savo šeimininkui. Tačiau visų šunų intelekto savybės skiriasi. 1994 metais Kanados profesorius Stenlis Korenas sudarė šunų intelekto skalę. Jis rėmėsi 3 kriterijais: instinktyvus, adaptyvus ir paklusnumo intelektas. EINŠTEINAI – GABIAUSIOS ŠUNŲ VEISLĖS 1–10 vietas užima intelektualiausi šunys, pasiekę aukščiausią paklusnumo ir darbo kokybės lygį. Be...

Zoologai peržiūrėjo daugiau nei tūkstantį nuotraukų ir vaizdo įrašų, kuriuose buvo įamžintos katės, ir išanalizavo, kaip jos bendrauja tarpusavy, su šunimis ir žmonėmis. Pasirodo, katės arsenale yra mažiausiai 14 pavojaus ir bent 57 susitaikymo signalai. Snukučio arba nosies laižymas (mirguliuojantis liežuvis) reiškia, kad katei kažkas nepatinka. Žiovulys (jeigu nesusijęs su miegu) – vidinio noro ir...

Augalai – tai gyvi organizmai, kuriems būdingas kvėpavimas. Jie sunaudoja deguonį ir išskiria anglies dioksidą, kuris paverčiamas naudingomis organinėmis medžiagomis, lapuose vykstančios fotosintezės metu, veikiant natūraliai šviesai. Nakties metu augalams nepakanka šviesos energijos ir anglies dioksido išskyrimas padidėja. Ne, miegodamas žmogus neuždus, tačiau pakankamas deguonies kiekis kambaryje veikia raminančiai, mažina nerimą, padeda įveikti nemigą. Siūlome...

Auksas nuo seniausių laikų traukia spindesiu ir grožiu. Ne veltui žmonės iki šiol pakloja didžiulius pinigus už papuošalus, pagamintus iš šio tauriojo metalo. Bet toli gražu ne visi žino įvairius niuansus, kuriuos vertėtų žinoti prieš perkant. Šiandien mes pabandysime papasakoti apie aukso prabas, taip pat paaiškinsime, ką jos reiškia. Be to, tu sužinosite, kas yra...

Mes puikiai žinome, kad dauguma valymo priemonių, miltelių ir kitų buities „pagalbininkų“ labiau kenkia, nei suteikia naudos. Nepaisant to, visiškai atsisakyti buitinės chemijos tiesiog neįmanoma, bet sumažinti jos kiekį – tikrai įmanoma. 1. Vonios plytelės Jums prireiks: ¼ stiklinės vandenilio peroksido 1 a. š. skysto muilo ½ stiklinės sodos Naudojimas: Sumaišykite visus ingredientus. Jei plytelės...