Naudingos gudrybės

Iš tikrųjų šie žaidimai tinka ne tik patekus į spūstį. Jie pravers bet kurioje situacijoje, kai esate priversti laukti, toli keliauti, dirbti mechaninį darbą arba tiesiog nuobodžiauti. Tai auksinė žaidimų kolekcija, kuri padės bet kuriuo nesmagiu momentu ir kuriai nereikia jokio papildomo pasiruošimo ar rekvizito. Štai septyni paprasti žodiniai žaidimai, kurie neleis nuobodžiauti, išjudins vaizduotę...

1. Sukurkite paprastą tvarkaraštį Pirmas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį Franklino tvarkaraštyje, – jo paprastumas. Kiekvienai dienai numatyti tik šeši laiko blokai ir vienas iš jų apima miegą. Štai šie blokai: Ryto rutina (prausimasis, malda, dienos planavimas, pusryčiai). Darbas. Skaitymas ir ataskaitų peržiūra + pietūs. Darbas. Tvarkymasis ir pramogos + apibendrinimas. Miegas. Viskas labai...

Zoologai peržiūrėjo daugiau nei tūkstantį nuotraukų ir vaizdo įrašų, kuriuose buvo įamžintos katės, ir išanalizavo, kaip jos bendrauja tarpusavy, su šunimis ir žmonėmis. Pasirodo, katės arsenale yra mažiausiai 14 pavojaus ir bent 57 susitaikymo signalai. Snukučio arba nosies laižymas (mirguliuojantis liežuvis) reiškia, kad katei kažkas nepatinka. Žiovulys (jeigu nesusijęs su miegu) – vidinio noro ir...

Gali pasirodyti, kad tapti fizikos Nobelio premijos laureatu ir vienu žinomiausių mokslo genijų būtų daugiau nei gana, tačiau legendinis mokslininkas Ričardas Feinmanas visada norėjo žinoti daugiau. Jo biografas Džeimsas Glikas (James Gleick) sakė: „Jis vienodai gerbė visas veiklos sferas, mokėsi groti būgnais, daryti masažą, pasakoti istorijas ir flirtuoti su moterimis baruose, laikydamas visa tai amatais...

1. Pirmas įprotis: rytinė mankšta Nereikia teisinti tingumo laiko trūkumu ar tuo, kad bėgiojate vakarais. Rytinę mankštą reikia daryti dar prieš paimant į rankas elektrinį dantų šepetėlį ar prausimosi pienelį. Pradėkite nuo mažiausio: nesikeldami iš lovos padarykite pratimus raumenims apšilti ir pratempti, o atsikėlę – dešimt pritūpimų ir pasilenkimų. Jau po trijų savaičių tai taps...

Egzistuoja du žmonių tipai – tie, kurie be problemų išgyvens kad ir negyvenamoje saloje, kad ir per zombių apokalipsę, ir tie, kuriems verta atidžiai išmokti šį patarimų sąrašą, kad nors kažką iš jo atsimintų. Juk niekada nežinai, kokioje situacijoje atsidursi. 1. Ką daryti, jei pamatėte tarnybinį šunį be jo šeimininko Jei tarnybinis šuo – pavyzdžiui,...

Yra žmonių, kurie visada skleidžia energiją ir pasitikėjimą, nekreipdami dėmesio į tai, ko jiems trūksta: pinigų, grožio, ryšių. Ir netgi skeptikai su nuostaba supranta, kad liko jų sužavėti. Tokios žavingos asmenybės gyvena visavertį gyvenimą. Kur gi jų paslaptis? Ogi iš vidaus sklindančiame visavertiškume. Atėjo laikas panagrinėti tokių žmonių įpročius. 1. Elkitės su visais pagarbiai Nesvarbu,...

Miego trūkumo problema gerai žinoma kiekvienam šiuolaikiniam žmogui. Kartais atrodo, kad 24 valandų per parą tiesiog neužtenka atlikti viskam, ką esi suplanavęs! Dažnai žurnaluose galima rasti informacijos, kaip tapti žvalesniu ilgalaikėje perspektyvoje (vartojant vitaminus, taisyklingai maitinantis, einant miegoti visada tuo pačiu metu ir t.t.), tačiau ką daryti, kai išvakarėse neišsimiegojote, o įsitraukti į darbą reikia...

Vis dažniau matome, kaip šoka pagyvenę žmonės. Vieni lanko choreografijos būrelius savo malonumui, kiti nori palaikyti fizinę formą, o treti sutinka tokiuose renginiuose naujų draugų. Bet štai kas ypač stebina: šokantys žmonės turi aiškesnį protą, jie mobilesni ir lengviau išgyvena reabilitaciją net po insulto. Tai sudomino T. G. Masaryko universiteto (Brno, Čekija) mokslininkus ir jie...

Ar perkate pigius daiktus ir galvojate, kad gerai paskirstote savo biudžetą? Turiu jums blogų žinių. Nesakau, kad nebūna pigių ir gerų daiktų, tačiau kartais verta sumokėti šiek tiek daugiau. Kiekvienas mūsų siekia pirkti apgalvotai ir už nedidelius pinigus gauti aukščiausią kokybę, tačiau kartais neverta pasikliauti vien maža kaina. Geriau pasirinkti brangesnę prekę, bet sutaupyti perkant...