Mėgstamiausi

Aš esu kovotoja ir nesutinku tiesiog plaukti pasroviui. Netikiu likimu, netikiu, kad Visata kiekvieną dieną man padeda. Nesu perfekcionistė. Tiesiog stengiuosi elgtis taip, kad vykstančios situacijos klostytųsi man tobulai tinkančiu būdu. Jeigu man niekaip nepavyksta pataisyti to, kas man nepatinka, galiu labai smarkiai supykti. Tai ir yra mano kova. Ar ji turi prasmę? Kaip dažnai...

Tik nedaugelis mūsų gyvenimo įvykių nutinka atsitiktinai, visais kitais atvejais mes patys sprendžiame, kaip praeis diena. Taip sako amerikiečių rašytojas Stivenas Kovi, pavadindamas tai 90/10 principu. Kaip veikia šis principas, jis parodė pasitelkęs labai paprastą pavyzdį. Pasakojama apie 90/10 taisyklės veikimą kasdieniame gyvenime. Kas yra 90/10 taisyklė? 10 procentų gyvenimo įvykių visiškai negalime kontroliuoti. Negalime...

Visą gyvenimą lauki susitikimo su kažkuo, kas supras tave ir priims tave tokį, koks esi. O vėliau ateina suvokimas, kad tas kažkas visada buvo visai šalia. Ir tai esi tu pats. Tik mūsų rankose yra galia priimti save, atleisti, džiaugtis ir svajoti. Nuspręskite būti laimingas: apkabinkite, dalykitės, stebėkite saulėlydį, sodinkite medžius ir gėles, klausykitės muzikos,...

Jeigu jaučiate, kad jums kažkas negerai ir vis dažniau kyla liūdnų minčių, stenkitės ilgai tokios būklės nebūti. Ieškokite būdų, kaip nugalėti tokią savijautą. 10 nuotaikos gerinimo patarimų 1. Tam, kad visada būtumėte geros nuotaikos, išmokite save kontroliuoti. Nenusiminkite dėl smulkmenų, pasistenkite nesipykti su artimaisiais, atleiskite jiems. Atleidę atsikratote jus pačius žlugdančių pykčio ir keršto jausmų....

Gana pozityvų dalyką pasakė psichologas vienai moteriai, kai ji liūdnai vardijo tai, ko neturi: – Tikrų draugų nėra. Geros algos nėra. Padorios mašinos nėra. Buto nėra. Jaunystės nebėra. Ir vilties kada nors visa tai turėti taip pat nėra. Ir toks įmitęs malonus psichologas su barzdele pasitaisė akinius ir pasakė: – Žinoma, kad daug ko neturite....

Mūsų protas, kuriuo didžiuojamės ir pasitikime, mums meluoja, įtikinėdamas, kad tai, kas yra teisinga, iš tikrųjų neteisinga, o tai, ko nemėgstame, iš tikrųjų mėgstame ir t. t. Pripažinti ir suprasti šiuos proto spąstus labai svarbu, siekiant realizuoti mūsų teisę būti laimingiems. Patikrinkite šių žaidimų, kuriuos dažnai žaidžia jūsų smegenys, sąrašą: 1. Būčiau laimingesnis, jeigu man...

Mūsų gyvenimas vadovaujasi svarbiausiu visatos dėsniu – traukos dėsniu. Jis paprastas ir logiškas: žmogus traukia tai, apie ką galvoja. Negalima svajoti apie laimę ir kartu galvoti: „Gyvenimas nenusisekė: nei pinigų, nei sveikatos, nei meilės…“ Visata reaguoja į tokį nusistatymą tarsi Džinas iš stebuklingos lempos. „Ką gi, – atsako ji. – Kaip įsakysi. Tu iš tikrųjų...

Vienas senas ir labai išmintingas žmogus pasakė savo draugui: — Gerai apžiūrėk kambarį, kuriame mudu esame, ir pasistenk įsidėmėti visus rudos spalvos daiktus. Nors tame kambaryje buvo daug rudų daiktų, išminčiaus draugas greitai juos visus įsiminė. Bet tada jo draugas tarė: — O dabar užsimerk ir išvardyk visus mėlynos spalvos daiktus. Žmogus sutriko ir pasipiktino:...

Šį ateities laišką sau nusprendžiau parašyti ne tam, kad apgaučiau sklerozę arba senatvinę silpnaprotystę. Kažin ar jis padėtų to išvengti, bet galbūt apsaugotų mane nuo kokių nors klaidų… Žinote, vaikystėje ir paauglystėje klausydamasi nesibaigiančių suaugusiųjų pamokslų, stebėdama besiginčijančius tėvus ir kvailai besielgiančius senukus svarstydavau: „Kai būsiu suaugusi, niekada taip nesielgsiu su savo vaikais! Neatrodysiu taip...

„Dauguma žmonių turi tiek laimės, kiek patys nori turėti.“ (A. Linkolnas) Niekas netampa laimingas per atsitiktinumą. Tai yra tam tikra gyvenimiška pozicija, ties kuria iš pradžių reikia dirbti, o vėliau ji pradeda dirbti tau. Svarbiausias dalykas, nuo kurio reikia pradėti, – sugebėjimas atsitiesti. Psichologai teigia, kad būtent jis yra depresijos antonimas. Tai tarsi ginklas nuo...