Naudingos gudrybės

Ar atkreipėte dėmesį, kad dieninis penkių minučių miegas sėdint, pusiau sėdint (kai kurie įsigudrina net stovėdami miegoti) suteikia daugiau budrumo ir energijos nei ilgas naktinis vartymasis patogioje, šiltoje lovoje? Taigi taigi. Pasirodo, negalima atsisakyti šio malonumo. Jei yra galimybė, pageidautina pamiegoti dieną bent pusę valandos. Tai suteiks didžiulį energijos ir budrumo užtaisą – diena pralėks...

Šiandien išmanieji telefonai nebėra tiesiog būdas susisiekti. Su jais galime naršyti internete, žiūrėti klipus ir vaizdo įrašus, skaityti žinias ir žaisti. Tad nenuostabu, kad išsikrovęs telefonas gali gerokai nuliūdinti. Pasirodo, neretai jis greitas išsikrauna dėl to, jog netinkamai elgiamės su telefono baterija. 1. Įkraunate išmanųjį telefoną iki 100 proc. Daugelis klaidingai mano, kad telefoną reikia...

Dušas – viena pačių maloniausių kasdienių atpalaiduojamųjų procedūrų. Tačiau dauguma net neįtaria, kad kai kurie dalykai, kuriuos mes įpratę daryti maudydamiesi duše, atneša daugiau žalos nei naudos. Dermatologai pataria atsikratyti šių 10 įpročių, jei norite išlaikyti sveiką odą ir plaukus. Štai 10 žalingų įpročių, kurių geriau atsikratyti. 1. Kojų šveitiklio nenaudojimas Kad užkirstumėte kelią žalingų...

1. Mėsai: raudonieji, juodieji, kvapieji pipirai arba gvazdikėliai, mairūnai, čiobreliai, kmynai, ciberžolės, svogūnai, raudonėliai. 2. Vištai: čiobreliai, mairūnai, rozmarinai, šalavijai, bazilikai. 3. Žuviai: lauro lapai, baltieji pipirai, imbieras, kvapieji pipirai, svogūnai, kalendros, aitrieji pipirai, garstyčios, krapai, čiobreliai. 4. Griliui: raudonieji pipirai, kvapieji pipirai, kardamonas, čiobreliai, mairūnai, muskatas, kmynai, imbieras, aitrieji pipirai. Žvėrienai: čiobreliai, paprastieji raudonėliai,...

Žinoma, kad erkių aktyvumo pikas – gegužė–birželis. Tiems, kurie daug laiko praleidžia gamtoje, būtina iš anksto pagalvoti apie tai, kaip išvengti potencialios vabzdžių įkandimo grėsmės. Pardavėjai vienas per kitą siūlo visus įmanomus kremus ir purškalus, kurie gali atbaidyti erkes. Tačiau yra kur kas paprastesnis, bet ne mažiau efektyvus šios problemos sprendimo būdas. 5 eteriniai aliejai,...

1. Triukai skalbimo mašinai Norint išvalyti skalbimo mašiną, nebūtina pirkti brangių valymo priemonių. Tam galite naudoti ir paprasčiausią actą. Įpilkite šiek tiek acto į skalbimo miltelių skyrelį ir įjunkite ilgo skalbimo programą. Jai pasibaigus, jūsų skalbimo mašina tiesiog spindės. Dar vienas mažai kam žinomas triukas, taip pat susijęs su actu: jūs galite sustiprinti skalbimo priemonių...

Mes dažnai ilgokai kankinamės rinkdami dovaną tam tikram asmeniui. Ir ne veltui, juk dovanos parinkimas ir pirkimas yra atsakingas ir jaudinantis procesas. Nors yra tokių žmonių, kurie nesuka sau galvos ir dovanoja eilinę kojinių porą vyrui arba keptuvę moteriai. Tačiau yra nemažai prietarų, kuriais galima vadovautis renkant dovaną. 1. Laikrodis Kai kuriose šalyse laikrodžio dovanojimas...

Mokslininkai pataria: patalpoje, kurioje žmonės praleidžia daug laiko, turėtų būti bent trys kambariniai augalai. Kambarinės gėlės parenkamos ne tik dėl grožio, bet ir dėl naudingumo. Miesto butuose reikalingi augalai, kurie išvalo orą nuo dulkių, mikrobų ir toksinių medžiagų, praturtiną jį deguonimi, prisotina naudingais aromatais ir fitoncidais. Ir reikia žinoti, kad yra augalų, kurie bus naudingesni...

Jums pažįstama tokia situacija: staiga prietaisų skydelyje pradeda mirksėti koks nors simbolis, kurio jūs niekada anksčiau nesate matę? Ir jūs neturite jokio supratimo, ką jis reiškia? Mes atskleisime jums autohieroglifų paslaptį! Juk klausti apie juos kažkaip nepatogu, o ir nėra pas ką. Ar tai skubu? Ar galima atidėti rytdienai? Gal iškviesti skubiąją pagalbą? Mūsų infografike...

Mintys išsilaksto, nepavyksta susikoncentruoti, kamuoja kažkoks itin nemalonus jausmas, kuris virsta kone panika – štai jie, tipiniai streso simptomai, kurie išmuša mus iš įprasto gyvenimo ritmo. Ką daryti? Mokytis suvaldyti stresą – tik taip padėsite sau atgauti reikiamą formą, atsikratyti ligų ir netgi sulėtinsite organizmo senėjimo procesą. 1. Šukos Visą dieną praleidžiant prie kompiuterio, didelė...