Naudingos gudrybės

Šiandien daugelis didžiąją dalį darbo laiko praleidžia prie kompiuterių. Tai reikalauja maksimalios akių įtampos, dėl ko mes akyse jaučiame diskomfortą, sausumą, nuovargį. Šie, atrodytų, nereikšmingi simptomai ir yra pirmieji regėjimo pablogėjimo požymiai. Net jeigu žmogaus regėjimas šimtaprocentinis, pilnavertis akių poilsis jam vis tiek reikalingas. Čia padės speciali akių mankšta. – Akys dirba raumenų pagalba, o...

Mamos visada kruopščiau nagrinėja vaiko auklėjimo subtilybes. Mergaitės auklėjimas vyksta beveik intuityviai ir jos supranta viena kitą iš pusės žodžio ar žvilgsnio, o su berniukais viskas šiek tiek sudėtingiau. Pateikiame 20 patarimų, kaip auginti laimingą sūnų, kuriais pasidalino berniukų mamos: 1. Leiskite jam sugadinti tiek daiktų, kiek jis ir šiaip sugadins. Jeigu kaskart, kai jūsų...

Prisipažinkite: juk ne kartą teko pastebėti, kad viename kambaryje arba bute jaučiatės laisvai ir patogiai, o kitame jus tarsi kažkas varžo ir neleidžia atsipalaiduoti. Jeigu tokie pojūčiai aplanko jus vietoje, kurią vadinate namais, reiškia reikia nedelsiant imtis veiksmų ir išvalyti savo būstą nuo neigiamos energijos. Su šia užduotimi jums padės susitvarkyti kambariniai augalai – jie...

1. F2 Šis klavišas padeda pervardyti failus. Tereikia jį kartą spustelėti. 2. ALT + F4 Ši klavišų kombinacija padeda greitai uždaryti atvertą langą arba programą. 3. CTRL + Z Netyčia ištrynei dalį teksto? Tai nėra baisu, nes naudojantis šia kombinacija viską galima atkurti. Jeigu įsidėmėjai šią klavišų kombinaciją, taip pat galėsi susigrąžinti ištrintus ar pervadytus...

1. Sukurkite paprastą tvarkaraštį Pirmas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį Franklino tvarkaraštyje, – jo paprastumas. Kiekvienai dienai numatyti tik šeši laiko blokai ir vienas iš jų apima miegą. Štai šie blokai: Ryto rutina (prausimasis, malda, dienos planavimas, pusryčiai). Darbas. Skaitymas ir ataskaitų peržiūra + pietūs. Darbas. Tvarkymasis ir pramogos + apibendrinimas. Miegas. Viskas labai...

Pagrindinius stalo etiketo principus žino visi, bet yra nemažai taisyklių, į kurias būtina pažvelgti atidžiau. Išsiaiškinkime, kada šakutė ir peilis nereikalingi, o kada pagal stalo etiketą būtina naudoti įrankius. 1. Kiauliena Traški kiauliena gali sutrupėti, jei ją pjausite peiliu, todėl ji valgoma rankomis. Minkšta kiauliena dažniausiai yra riebi, todėl valgant išsitepa pirštai. Tam naudokite peilį...

Mes surinkome kai kurias labiausiai paplitusias klaidas, kurias daro beveik visi turistai, keliaudami užsienyje. Pavyzdžiui, kažkas taip įprato palikti arbatpinigių kavinėje, kad elgiasi taip visur, nors Japonijoje tai laikoma nusikaltimu. Užsienietis be jokios pašalinės minties gali padovanoti savo slavų kilmės draugui puokštę iš lyginio gėlių skaičiaus, nežinodamas, kad lyginį gėlių skaičių atneša tik į laidotuves....

Emocijos liejasi per kraštus? Išbandykite paprastą kvėpavimo pratimą. Jis sugrąžins jums savitvardą bet kokioje situacijoje. Visi žinome, kad išorinės aplinkybės gali mus slėgti. Keista, bet neretai ištikti streso pamirštame kvėpuoti. Panikai vis labiau apimant sąmonę galite pradėti kvėpuoti pernelyg greitai arba lėtai, o kartais netgi trūkčiojamai. Svarbiausias dalykas, kurį stresinėje situacijoje reikia padaryti pirmiausia, –...

Buto oras yra kelis kartus labiau užterštas už lauko orą. Įvairi buitinė technika, plastikiniai baldai, baldai iš MPD plokščių, linoleumas, panelės, dažai, tapetai, skalbimo milteliai ir valymo priemonės – visa tai sudaro nuodingus junginius butų ir ofisų ore: benzolo, toluolo, fenolo, folmagedino, smalkių, anglies dioksido, azoto oksidų ir amoniako. 7 geriausiai vidaus patalpų orą valantys...