Su metais niekas iš mūsų nejaunėja, kad ir kaip mes nesistengtume ir kokių brangių procedūrų nesiimtume. Po 40-ies veido oda praranda tonusą, atsiranda raukšlelių, įlinkių, pabrinkimų. Po akimis sunku nepastebėti ančių kojelių tinklelio, gali atsirasti antras pagurklis, o veido ovalas „plaukia“ į tolumas.
Skamba nelabai patraukliai, bet yra gera žinia: šį procesą mes galime sulėtinti patys, namie, net nepakildami iš lovos arba neatsitraukdami nuo darbo stalo. Šis sprendimas madingai vadinamas „facebuilding“, o liaudiškai – tiesiog veido gimnastika. Reguliarus jos naudojimas derinant su apsilankymu pas kosmetologą ir tinkamu rūpinimusi namuose iš tikrųjų gali sukurti stebuklą!
Gimnastikos variantų yra labai daug, bet jų esmė – viena: veido pratimai skirti kraujo ir limfos cirkuliavimui pagerinti, pabrinkimams pašalinti, veido raumenims sustiprinti.
Šiandien mes siūlome jums 3 iš tikrųjų auksinius pratimus, sukurtus prancūzų kompanijos „Clarins“ ekspertų. Juos lengva atsiminti ir taip pat paprasta atlikti visur, kur tik yra galimybė – pradedant vonios kambariu namuose ir baigiant kamščiais kelyje.
Pradedame?
1 pratimas
Tikslas: raukšlėms aplink burną pašalinti.
Naudojami nosies ir burnos raumenys.
Atlikimo taisyklė: atidarykite burną lyg tardami raidę „O“, o viršutinę lūpą pakiškite po dantimis.
2 pratimas
Tikslas: akimirksniu – patempto veido efektas.
Naudojami skruostikauliai ir juoko raumenys.
Atlikimo taisyklė: praverkite lūpas ir kuo plačiau nusišypsokite, kartu pakeldami į viršų burnos kampučius.
3 pratimas
Tikslas: antro pagurklio efekto pašalinimas, veido ovalo stiprinimas.
Naudojamas dvipilvis raumuo.
Atlikimo taisyklė: atidarykite burną ir maksimaliai stipriai spauskite liežuvį prie viršutinių priekinių dantų.
Visus 3 aukščiau išvardytus pratimus lengva atlikti ir nereikia ypatingai ruoštis, bet vis dėlto yra veido gimnastikos apribojimų.
Kontraindikacijos:
- jei pastaruosius 2 metus buvo atlikta veido plastinė operacija;
- susidomėjimas botulino terapija;
- padidėjęs kraujospūdis;
- veido traumos.
Kaip matote, nėra nieko sudėtingo atliekant veido gimnastiką! Svarbiausia – nepatingėti skirti laiko sau!