Naudingos gudrybės

Vienas didžiausių Renesanso epochos genijų Leonardas da Vinčis sukūrė monumentalius ne tik meno ir mokslo, bet ir psichologijos kūrinius. Dailininkas aprašė paprastą mechanizmą, kaip galima gydyti protą ir sielą naudojant dažus ir teptukus. Į savo gydymo metodą jis įtraukė 23 punktus. Šiuolaikiniai psichologai teigia, kad da Vinčis buvo visiškai teisus. Šis metodas iš tiesų veikia...

Gali pasirodyti, kad tapti fizikos Nobelio premijos laureatu ir vienu žinomiausių mokslo genijų būtų daugiau nei gana, tačiau legendinis mokslininkas Ričardas Feinmanas visada norėjo žinoti daugiau. Jo biografas Džeimsas Glikas (James Gleick) sakė: „Jis vienodai gerbė visas veiklos sferas, mokėsi groti būgnais, daryti masažą, pasakoti istorijas ir flirtuoti su moterimis baruose, laikydamas visa tai amatais...

1. Pirmas įprotis: rytinė mankšta Nereikia teisinti tingumo laiko trūkumu ar tuo, kad bėgiojate vakarais. Rytinę mankštą reikia daryti dar prieš paimant į rankas elektrinį dantų šepetėlį ar prausimosi pienelį. Pradėkite nuo mažiausio: nesikeldami iš lovos padarykite pratimus raumenims apšilti ir pratempti, o atsikėlę – dešimt pritūpimų ir pasilenkimų. Jau po trijų savaičių tai taps...

Yra žmonių, kurie visada skleidžia energiją ir pasitikėjimą, nekreipdami dėmesio į tai, ko jiems trūksta: pinigų, grožio, ryšių. Ir netgi skeptikai su nuostaba supranta, kad liko jų sužavėti. Tokios žavingos asmenybės gyvena visavertį gyvenimą. Kur gi jų paslaptis? Ogi iš vidaus sklindančiame visavertiškume. Atėjo laikas panagrinėti tokių žmonių įpročius. 1. Elkitės su visais pagarbiai Nesvarbu,...

Miego trūkumo problema gerai žinoma kiekvienam šiuolaikiniam žmogui. Kartais atrodo, kad 24 valandų per parą tiesiog neužtenka atlikti viskam, ką esi suplanavęs! Dažnai žurnaluose galima rasti informacijos, kaip tapti žvalesniu ilgalaikėje perspektyvoje (vartojant vitaminus, taisyklingai maitinantis, einant miegoti visada tuo pačiu metu ir t.t.), tačiau ką daryti, kai išvakarėse neišsimiegojote, o įsitraukti į darbą reikia...

Vis dažniau matome, kaip šoka pagyvenę žmonės. Vieni lanko choreografijos būrelius savo malonumui, kiti nori palaikyti fizinę formą, o treti sutinka tokiuose renginiuose naujų draugų. Bet štai kas ypač stebina: šokantys žmonės turi aiškesnį protą, jie mobilesni ir lengviau išgyvena reabilitaciją net po insulto. Tai sudomino T. G. Masaryko universiteto (Brno, Čekija) mokslininkus ir jie...

Ar perkate pigius daiktus ir galvojate, kad gerai paskirstote savo biudžetą? Turiu jums blogų žinių. Nesakau, kad nebūna pigių ir gerų daiktų, tačiau kartais verta sumokėti šiek tiek daugiau. Kiekvienas mūsų siekia pirkti apgalvotai ir už nedidelius pinigus gauti aukščiausią kokybę, tačiau kartais neverta pasikliauti vien maža kaina. Geriau pasirinkti brangesnę prekę, bet sutaupyti perkant...

Kai kurie žmonės vertiną virtuvę, kaip šventą vietą. Maisto gaminimo sakramentas – savotiškas ritualas. Patiekalas gerai pavyks tik tuo atveju, jeigu bus laikomasi tam tikrų taisyklių. Patyrusi šeimininkė – kaip kulto tarnas, kuris tiksliai žino ką ir kokia seka reikia atlikti tam, kad kiekvienas kąsnelis būtų dieviškai skanus! 1. Svogūną reikia pamerkti į vandenį 15...

Rytas 1. Pradėkite rytą nuo tylos. Nekalbėkite vos prabudę. „Nakties patirtis peraugs į ryto išmintį“ – taip teigia senovės išmintis. 2. Atidarykite langą, pripildykite patalpą gryno oro – jis pažadins ne tik protą, bet ir sielą. 3. Nuprauskite akis vėsiu vandeniu. 4. Nepašokite iš lovos – iš pradžių pasiverskite ant šono ir lėtai pakilkite. Taip...

Kiekvienos šeimininkės taupyklėje privalo būti įdomių ir naudingų smulkmenų. Neužtenka aklai sekti receptu, reikia dar ir tinkamai atlikti kiekvieną žingsnį. Bet kulinarinis raštingumas yra gana nelengvas. Jo nemoko specialiai, jį galima tik perprasti per mažytes gudrybes. Pirmieji patiekalai Jeigu pražiopsojote momentą ir nenugriebėte sultinio putų, o jos nusileido ant dugno, įpilkite į puodą stiklinę vandens....